Na próxima madrugada, Portugal regressa ao horário de inverno. Quando forem 2h00, os relógios devem ser atrasados 60 minutos. Pode dormir-se mais uma hora. No entanto, a neurologista Teresa Paiva alerta que a mudança da hora pode ter efeitos negativos na saúde, no sono e na capacidade cognitiva, aconselhando uma adaptação gradual ao novo horário.
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